KARIŞIK SIKMA MEYVE SEBZE SUYU

         BİLGİLENDİRME: Eğer bir anne ve bir eş iseniz sevdiklerinizi hastalıklardan nasıl koruyacağınızı ve onları nasıl daha sağlıklı besleyeciğinizi araştırır durursunuz. Özellikle kış aylarında imdadınıza yetişecek bir karışım. Hafta da 1-2 kez bile yapsanız sevdiklerinizi hastalıklardan korumak için doğru yoldasınız demektir. 

         MALZEMELER:

• 2 adet havuç 
• 1 adet kırmızı pancar 
• 2 adet elma
• 1 adet portakal
• 2 adet mandalina
• Bir kaç yaprak beyaz lahana
• Yarım demet roka
  
  YAPILIŞI:

       Meyve ve sebzeler iyice yıkanır, kabukları soyulur,  katı meyve sıkacağından geçirilir, afiyetle bekletilmeden içilir. İçine koyacağınız meyve ve sebzeleri kendi damak tadınıza göre çeşitlendirebilirsiniz.                                                                     
Afiyet olsun...





Serpilden Karışık Taze Sıkma Meyve Sebze Suyu